Brzana olimpijska triceps Bar gwintowana solidna chromowana triceps młotek Curl Bar podnoszenie ciężarów ćwiczenia treningowe drążki do domowej siłowni

Szczegóły Produktu:

【Wymiary】: Całkowita długość drążka tricepsa wynosi 34”, średnica końcowa: 1”, a długość końców to 8”, waga brutto: 7,5 funta, zawiera 2 pierścienie blokujące w kształcie gwiazdy.Uwaga – nie zawiera obroży.
【Wytrzymały materiał】Nasz sztanga do tricepsa jest wykonana z litej stali, chromowana, solidna i trwała, nadaje się do stojących wycisków do tricepsu, loków młotkowych, blokad w pozycji leżącej i kruszarek czaszki.. Waga: 300 funtów.
【Wygodny w użyciu】 Nie ma problemów ze spawami lub chromowaniem naszego drążka na triceps.Radełkowanie jest na tyle równomierne i agresywne, że zapewnia dobry chwyt, ale chwyt nie jest bolesny.
【Stabilny i bezpieczny】 Konstrukcja sześciokątnych pierścieni blokujących i gwintów śrubowych zmniejszy ryzyko upadku ciężkich przedmiotów, zapewniając większe bezpieczeństwo.
【Fitness Gym Weight Bar】 Trening na triceps jest koniecznością, jeśli chcesz pokazać duże ramiona.Stosując nasze produkty możesz lepiej ćwiczyć bicepsy i triceps i stać się silniejszymi.

Korzyści z utrzymania ruchu:

Dzięki konstrukcji sztangi możesz dostosować wydajność ruchu do indywidualnych proporcji tułowia i długości kończyn.
Sztangi i hantle pozwalają nowicjuszom wykonywać ćwiczenia, które naśladują ruchy masy ciała, ale wykorzystują obciążenie mniejsze niż zapewnia to ciało.Na przykład z hantlami lub sztangą możesz wykonywać wyciskanie na ławce z obciążeniem wynoszącym zaledwie 10 lub 15 funtów, podczas gdy standardowe pompki wymagają siły, aby wypchnąć około 65% masy ciała.
Obciążniki pozwalają na zwiększenie wytrzymałości w bardzo małych krokach.Używam talerzy wielkości jednej ósmej funta.Stosując małe płytki można zwiększyć odporność w małych dawkach, do których organizm szybciej i łatwiej przystosuje się.Na przykład możesz robić postępy w podciąganiu lub zanurzaniu o jeden lub dwa funty oporu na raz, co zapewnia pozytywną motywację do kontynuowania treningu, podczas gdy przy samych ruchach masy ciała może być trudno zidentyfikować niewielką poprawę wydajności.
W związku z powyższym, używając sztangi możesz łatwiej zidentyfikować i śledzić używany opór.Załóżmy na przykład, że opanowałeś podstawowe podciąganie, a następnie postępujesz w podciąganiu w pozycji L-Sit.Przez tę zmianę dźwigni, o ile zwiększyłeś opór?Nieznany.Ponadto, jeśli tylko nieznacznie zmienisz pozycję swojego tuck L-sit, możesz zwiększyć lub zmniejszyć trudność podciągania.Jak standaryzujesz wykonanie, aby mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenie stopniowo z sesji na sesję?Korzystanie z obciążników upraszcza i obiektywizuje progresję.
Sztangi, hantle i obciążniki są również przydatne do wykonywania ćwiczeń elastyczności i ruchomości z obciążeniem, których wielu dorosłych potrzebuje, aby przezwyciężyć deficyty ruchowe spowodowane przez lata ograniczonego zakresu ruchu.
Sztangi i hantle są stosunkowo niedrogie w porównaniu z urządzeniami do ćwiczeń i karnetami na siłownię, a ponadto są bardzo trwałe.Odpowiednio zadbany zestaw wysokiej jakości żeliwnych obciążników i listwy zasilającej wystarczy na co najmniej kilka pokoleń.